1~3岁孩子该怎样喂养?有哪些要注意的地方

时间:2022-03-31 10:05 来源:新浪育儿 作者:佚名 阅读:667 原文链接:点击获取

1~3岁孩子怎样喂养

原则上,母乳喂养可以到2岁甚至更长时间。如果孩子断奶,可以喝牛奶。但现在很多孩子对乳糖不耐受,喝完牛奶以后会出现腹胀、腹泻。这个时候,就可以在儿科大夫和营养大夫的指导下选用一些替代的产品,保证孩子每天的营养摄入充足。

牛奶饮用要点

牛奶必须在进餐或者加餐时饮用,而且需要消毒,千万不要喝生牛奶。

科学家通过研究发现,母牛乳腺炎、乳腺结核的发生率并不少见,所以为了健康和安全,一定要喝加热后的牛奶,通过加热对牛奶进行消毒。在我的门诊发生过小朋友喝生牛奶引发结核病的例子。

另外,要注意饮用量,每天喝牛奶不得超过750毫升。我在门诊经常碰到这样的情况,有的爷爷奶奶觉得,喝牛奶有利于健康,就让孩子只喝牛奶不喝水,而且不吃其他东西。而在孩子的生长时期,喝过量的牛奶会影响他们对辅食的摄入,对养成健康的饮食习惯是有害的。

欧洲奶粉好不好

有的父母问我:“潘大夫,你看欧洲人个子都很高,尤其北欧的人个子特别高,是不是喝欧洲的奶粉更好?”

我想告诉大家,北欧人长得高主要的原因是人种,同时还有营养、居住环境、纬度等因素,不能全归于奶粉。

即便选购欧洲的奶粉也要选购有品质保证的奶粉,不要盲目觉得国外的奶粉一定比国内的好。

长高笔记

母乳对于增强婴儿的免疫力非常重要,坚持母乳喂养,能够增强孩子抵抗疾病的能力。

按照推荐的母乳摄入量,对孩子进行正确的母乳喂养。如果妈妈平时要上班,没办法进行母乳喂养,可以用婴儿配方奶粉来代替母乳。如果职场妈妈坚持母乳喂养,可以在单位的指定区域采集母乳之后,放在冰箱保存,下班之后带回家,加热消毒之后给宝宝喝。

亲子时间

妈妈可以用笔记本记录下孩子每天摄入母乳和奶粉的量,根据推荐量进行调整,保证孩子营养摄入充足。

作者:北京协和医院内分泌主任医师/教授潘慧

来源:磨铁文化授权选自于畅销书《协和专家说长高》